De Colaboraciones y Pilates

Un día, la vida pone en tu camino a personas que, aunque en ese momento no lo sepas, se convertirán en pilares importantes de tu vida.  Hoy, vengo a hablaros de una de ellas.

oti y yo

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Volando Sola

Hace unos meses que os vengo contando que si estoy perdida, que si tengo mis musas en otra parte, que si no escribo porque el 100% de mi tiempo y de mi esfuerzo está siendo utilizado en otro proyecto…

Hoy vengo a desvelar lo que llevo tantos meses “ocultando”, aunque los que me seguís por otras redes sociales, sobre todo Facebook, ya sabéis que es un secreto a voces. Leer más

Una pista nueva

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Siguiendo con las pistas de dónde estoy y qué estoy haciendo, os aseguro que algo gordo está pasando.
Este mismo sábado estuve en Ikea, usando a mis musas para cosas que no son escribir en el blog… Pero que en cierto modo tienen mucho que ver con el.
He de decir, que estoy preparando mucho contenido nuevo, así que escribir estoy escribiendo, aunque por ahora no se vea reflejado.

Nos leemos pronto

¿Dónde estoy?

Con mi lío de vida, acabo de ser consciente de que no he publicado nada desde marzo…¡¡madre mía!! No os he abandonado, tengo un proyecto entre manos que me deja poco tiempo, y menos creatividad. Mis musas han sido secuestradas y están siendo explotadas para otros menesteres.

Vuelvo por aquí para deciros que sigo viva, y que algo MUY GORDO se está gestando…, no digo más. ¡STAY TUNED!

Os dejo una pista…

*Fuente: Google Imagenes

La ciencia de los tactos vaginales.

Después de una pausa para dar tiempo a leer, por una parte, y por mi falta de tiempo, por otra. Vuelvo a estar casi en activo.

Antes de seguir con la serie. Embarazada Pregúntale a la Fisio, os dejo una entrada de un blog de una Matrona, en el que explica en qué consiste concretamente la dilatación, y qué se mide cuando se hace un tacto vaginal. Su blog es muy interesante, y os invito a que le echéis un ojo. Esta entrada la uso en casi todas mis consultas a futuras mamás, porque creo que les proporciona una información muy necesaria a la hora de tomar decisiones.

La ciencia de los tactos vaginales. Parte I

Nos leemos pronto. 😉

¿Embarazada? Pregúntale a la Fisio. Parte V

Alternativas a la epidural desde el punto de vista de la Fisioterapia

Tal como dijimos en la entrada anterior, la epidural consigue eliminar el dolor en el parto, pero ya sabemos que tiene otras consecuencias. Por eso es interesante tener a mano otras herramientas que, aunque no son tan efectivas, tienen la ventaja de no presentar los “problemas” que plantea la epidural. Leer más

¿Embarazada? Pregúntale a la Fisio. Parte IV

Manejo del dolor de Parto. Pros y contras de la Epidural.

En esta entrada, voy a dejar salir a relucir mi parte antropóloga, que en algún lado se debió quedar. Para hablar de dolor es necesario abrir la mente y salir del paradigma biomédico en el que el cuerpo es el principal protagonista, dejando de lado el entorno social y emocional que lo envuelve.

Actualmente existe un binomio PARTO-EPIDURAL casi inseparable. Vivimos en una sociedad en la que se nos ha enseñado a huir del dolor (tanto físico como emocional). El hecho de no enfrentarnos  a el, nos ha llevado a tenerle MIEDO, porque culturalmente se nos ha enseñado a evitarlo. Leer más

¿Embarazada? Pregúntale a la fisio. Parte III

EPI-NO

En esta entrada, la tercera ya de la serie “¿Embarazada?. Pregúntale a la fisio”, vamos a hablar de otra de las herramientas que tenemos para reducir el riesgo de episiotomía.

En esta ocasión hablaremos del Epi-No. A veces, creemos que cuanto más sofisticadas y más caras son las herramientas, mejores resultados vamos a tener.Yo misma me sorprendí, al ver lo simple que era el Epi-No (que por ser simple, hasta el nombre lo es), y lo versátil y útil que puede resultar. Leer más

¿Embarazada? Pregúntale a la Fisio. Parte II

El Masaje Perineal 

Si hay algo que preocupa a cualquier embarazada cuando se está acercando el momento del parto es (además de que el niño venga sano y esas cosas obvias) la temida EPISIOTOMÍA.

Aunque este nombre suene a chino, una embarazada en un estado de gestación avanzado, se ha leído todos los libros de embarazo, de parto y de crianza que existen y por lo tanto sabe qué significa. Por si acaso, hay alguien que todavía no ha oído hablar de ella, voy a definirla mejor.

Según el diccionario medico de Google una Episiotomía es una “incisión que se practica en el periné de la mujer con el fin de evitar un desgarro de los tejidos durante el parto y facilitar la expulsión del bebé” Leer más

¿Embarazada? Pregúntale a la Fisio. Parte I

Esta es la primera entrada, de lo que pretende ser una serie que resumirá de forma escrita lo que explicaré en forma de Charla de Divulgación en la tienda granadina de “Esta por Mamá”.

Estas entradas están hechas con el fin de que las asistentes a la misma, puedan volver a recordar contenidos, incluso volver alguna imagen que con “la emoción del directo” no pudieron coger, o por si algo no quedó claro y necesitan preguntar. Pero también, las publico con el objetivo de que si alguna mujer embarazada necesita información, pueda acceder a ellas, siempre advirtiendo de que la información y recomendaciones que aquí aparezcan, no sustituyen la consulta con un/a fisioterapeuta experto/a. Leer más