Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es un conjunto de ejercicios globales, que utilizan la postura y la respiración para general una bajada de presión a nivel abdominal.

Usando nuestro principal músculo respiratorio, el diafragma, se genera una succión de las vísceras abdominales y pélvicas, y una contracción automática de la musculatura del Suelo Pélvico y de la Faja Abdominal

Aunque la Gimnasia Abdominal Hipopresiva se haya popularizado por servir para la prevención y el tratamiento de la Incontinencia Urinaria y los Prolapsos, tiene múltiples beneficios:

  • Reduce el perímetro abdominal.
  • Mejora la Incontinencia Urinaria
  • Previene y reduce los prolapsos.
  • Previene las hernias.
  • Mejora la función sexual
  • Recuperación y tonificación postparto
  • Mejora la Postura.
  • Aumenta el Rendimiento deportivo
  • Eleva el Metabolismo.

Estas técnicas están contraindicadas en personas con Hipertensión Arterial y en mujeres embarazadas.

Disponemos de grupos de Hipopresivos tanto por la mañana como por la tarde, llámanos y pregunta disponibilidad.